Facebook y su influencia en la salud mental

Las redes sociales son una herramienta que nos sirve para estar en contacto con nuestros amigos, compartir fotos, vídeos… con ellos, ampliar nuestro círculo de amistades… nuestros contactos profesionales… pero se han convertido también en un factor que influye en nuestra vida offline.

De la misma manera que volcamos lo que hacemos en la vida real  o lo que pensamos en nuestros perfiles, lo que vemos en las redes sociales recorre el camino inverso y llega hasta nosotros afectando a nuestra vida real.

Esta influencia, puede hacer que nuestra salud mental se vea afectada. Bien a partir de una acción propia, o bien por acciones que estén llevando a cabo otras personas. Dependiendo de diferentes factores que varían según el individuo,  las consecuencias pueden llegar a ser realmente crueles.

Esta influencia, está siendo estudiada por diferentes especialistas en universidades de todo el mundo. Muchos de estos estudios centran su atención en Facebook, la red social más importante por el momento con 1000 millones de usuarios y en la que más tiempo pasan los usuarios.

Adicción

Facebook puede llegar a ocupar gran parte de la vida real, hasta el punto de que se viva por y para Facebook, publicando prácticamente todo lo que se hace, dónde se está, con quién…

La Doctora Cecilie Schou Andreassen de la Universidad de Bengen, en Noruega, ha desarrollado la primera escala que mide el grado de adicción a Facebook, con la que se evalúa el nivel de adicción en base a seis criterios.

Desórdenes alimentarios

Facebook facilita que tanto hombres como mujeres puedan compararse con sus amigos a través de las fotos que suben. Estas fotos, se comparten más si quiénes aparecen cumplen los cánones de belleza del momento, lo que hace que en algunos casos, se desee tener el cuerpo de los amigos, o se sientan mal debido a su peso o su cuerpo, lo que les lleva a dedicar más tiempo a pensar lo que no les gusta de sus cuerpos que a disfrutar de las cosas que les gustan.

Este estudio fue realizada por The Center for Eating Disorders.

Autoestima

En este caso, Facebook puede ser un factor positivo o negativo.

En el caso positivo, un estudio publicado en la revista Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, pone de manifiesto que usar Facebook provoca un aumento enorme de la autoestima.

Por otro lado, hay otros estudios, en los que se sostiene que Facebook puede agravar problemas de autoestima en usuarios que ya cuentan con una autoestima baja. Estos estudios han sido desarrollados por la Universidad de Waterloo en Canadá.

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